边的女人都想跑他们东大陆来，所以也知道什么是男尊女卑。
她很清楚，曦朝之所以能够做到男女平等，多亏了先祖，第一个王朝的开创者姜翼大帝，她拿出了只有女子能修炼的《阴阳练体术》，可以帮助女子强身健体，不但力量比男子更强，就连身体经过强化后，原本对女子而言的巨大难题生育也不再是鬼门关一样的存在。
甚至于只要从小修炼，葵水都是可以自己控制的，除了第一次之外，其他除非女子想要孩子了，否则都可以不来，力量强大又掌握孕育能力的女子自然就地位崇高了。
很显然，这个世界并没有这样的人，所以这个世界就按照正常发展了，因为生产关系的原因由母系社会转化为了父系社会，自然就成为了男尊女卑的存在。
这很正常，她们那个世界还一度女尊男卑呢，不过是男子中出现了一个天才，改良了《阴阳练体术》，让男子也能修炼，虽然无法和女子一样厉害，却也不会相差太多，男女力量平等，想要上位就各凭本事了。
不知道自己如果在这个世界传播练体术能不能获得功德，应该可以吧，需要海量功德才能完成愿望的姒漪想着这个可能。
来到这个世界第八天，姒漪醒来后终于没有再感觉动一下就头晕恶心，察觉到这个后，她高兴地起身，穿上衣服走到外面开始修炼阴阳练体术第一式。
阴阳练体术一共十二式，每式十二个动作，只有将上一式的动作做到完美才能进行下一式。
阴阳练体术的第一式是很常见的伸展动作，第二式开始极限拉伸，第三式的动作就不再是原地做肢体拉伸了，而是开始有一些招式。
前面两式都是打基础，并没有心法，只有呼吸之法，从第三式开始需要结合心法一起修炼，才能修炼出混沌之力。
混沌之力可以改善强化身体，延长寿命，还能用来强化动植物，改变它们的一些特质，尤其是植物，本身就具有吸收阳光的能力，被改善后，这个能力会加强，可以吸收日月精华转化为能量或者改善土质。
被改良过的植物种下去不但不会消耗地里的肥力，还能肥田，虽然只能遗传三代，三代后就会退化成普通植物，那也足够了。
“骄骄，你怎么起来了？头晕不？”宋淼回来就看到正在院子里做体术的姒漪，连忙上前询问。
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