块肌肉，骨骼，与内脏。
从今天开始，到你们筑基完毕之前，每天都要细心学习经络理论，穴道学，和一些相关的医学理论。
对五脏六腑，经络气血，都要有一些清晰的认知。
当然，正统的拳经和武学典籍也是要掌握基础的，这样才能避免你们运功行气的时候走火入魔」听到这些话，原本兴奋地叽叽喳喳的两女脸垮了下来。
小玉弱弱地举手问道：「韩大哥，真的要这么麻烦吗？」我转过身来笑了笑：「放心，没有想象中那么艰难，不过这些理论基础确实很重要。
人体是精密而复杂的系统，贸然炼气，行功，是很容易出现问题的。
甚至你出了问题都无法知道哪里错了。
我一开始也是抄了本秘籍就开始练，但是后知后觉才意识到这是极其危险的。
过去这几个月我除了跟高手讨教之外，更多的是在跟城里一些大夫请教医学方面的常识，这样才能尽量把握住自己的身体情况，从而最安全，最有效地练功」我又指了指人偶旁的一些器械：「既然是从零开始，那么我也刚好订制了一批能帮你们最大程度打好基础的材料。
想要练成上乘武功，除非你是天纵奇才，不然的话也需要按照正确的方式，内外兼修，冬练三九，夏练三伏」「我从一个非常好的导师那里学来了一整套极有效的筑基锻体之法，你们可有福了」阿弥陀佛，罗师傅才教了我三个月不到我就转头开始全套兜售他的教程了，希望我这半桶水理论和经验不会害死人。
我合住双掌，笑吟吟地对两个明显热情不再的女孩儿说道：「好了，咱们开始吧！」一周后，我坐在静室里的木椅上阅读拳经，时不时地往不远处静坐的梁清漓和小玉那边看看。
注解了大概三十多页时，我估计时间大概差不多了，便在身边的木鱼上轻轻地敲了敲。
「好了，收功吧」梁清漓有些激动地睁开眼，呼道：「我感觉到了！气感！」啊，这么快？我当初快一个月才找到感觉的，梁清漓竟然一个星期就成了？是我天资不行还是她天赋过人啊？我走过去让梁清漓具体描述了一番，确实与我个人体验的觉醒气感时一模一样。
「你这…天赋惊人啊，我去。
我一开始入定，吐纳的时候用了足足二-->>
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